A boldogságkeresés harmadik lépése: módszerek, eszközök - 67. rész: A 3 igazi ERŐ a boldogsághoz: A kitartás, önuralom (önfegyelem) és türelem.

 

A nyugati ember, ahogy én is az vagyok: puhány. A kényelmes élet hozza hogy nincs önuralma sem a teste, sem a lelke, sem az elméje felett. Ezt más szóval úgy is lehetne jellemezni, hogy alacsony a tűrőképessége. Össze vissza cikáznak a gondolatai, össze vissza rángatják az érzelmei és eltunyult teste legkisebb problémáira is túlzóan reagál. A kényelmes élet puhány embereket nevel. A puhány emberek pedig sötét és boldogtalan társadalmat alakítanak. A puhányság ellentétje az önuralom. Ez azt jelenti, hogy tudom uralni az elmém, a lelkem és a testem. A gondolataimat ki tudom kapcsolni, le tudom lassítani. Erre való a mindennapi meditáció és mindfullness technikák gyakorlása. Az érzelmeim nem rángatnak hanem megélem és megfigyelem őket elfojtások nélkül. Erre való számos spirituális technika. A testemet pedig edzem hogy nagyobb tűrőképessége legyen. Erre való a sport, a fizikai munka és számos testtel dolgozó spirituális technika is. A test-lélek-elme hármasságának edzésével minden nap kell foglalkozni. Mert ahogy Ramakrisna Ananda felsimerte a lustaságon keresztül tud megtalálni minket a gonosz, abban van elrejtve minden sötét erő ami az életünket rossz irányba viheti.

A nyugati puhány ember másik jellemzője az, hogy rövid ideig képes bármit csinálni. Ez nem más mint a kitartás hiánya. Pedig kitartás nélkül előbb, utóbb a lustaság győz. A lustaság győzelme pedig boldogtalanságot és betegségeket hoz az életünkbe. A nyugati társadalom állandóan a kényelemi szolgáltatások igénybevételére csábít. A kényelem nem más, mint a lustaság állandósítására tett kísérlet.   

A puhány ember nem bírja a monotonítást sem, mert az unalmas. Így a nyugati ember türelmetlen. Minden azonnal kell és ha nem kapja meg azonnal, akkor ideges és feszült lesz a puhány ember. Pedig a monotonitás hozza az elmét, a lelket és a testet fegyelmezett állapotba. Ezért vannak a kolostorokban fix napirendek többek között. A nyugati ember sziporkázó változatosságot akar megélni. Nem veszi észre, hogy ezzel apró morzsánként teszi tönkre az életét. Hiszen minél változatosabban élünk, annál szélsőségesebb lesz az elménk, a lelkünk és a testünk is. Ezek pedig a legnagyobb boldogtalanság generátorok.

Természetesen az aszkétizmus és a mazochizmus ennek a másik végelete. A mazochizmus az egyértelmű önbüntetés, melyet feldolgozatlan bűntudatok okoznak. Így nyilván nem erre van szükség. Az aszkétizmus viszont keleten a megvilágosodás keresés egyik útja. Ma már látom, hogy egy kevés aszkétizmus nélkül nem lehet fejlődni! Nyilván nem kell aszkétává válni és fontos, hogy élvezzük az életet. De nem állandóan, nem mindenáron és nem kizárólagosan! Az önfegyelem, a kitartás és a monotonítás tűrés fontos elemei kell hogy legyenek az életünknek.

Rámakisna Ananda másik nagy felismerése az hogy „ha az érzelmek és érzékek uraként jöttél a világra, akkor miért hagyod hogy az érzékeid és érzelmeid uralkodjanak rajtad?” Hát igen! Ebben a mondatban minden benne van. Buddha egy ideig beállt az aszkétákhoz, de az nem hozta el a megvilágosodását. Viszont az aszkéta időszaka végtelenül erős önfegyelmet és kitartást adott neki. Enélkül nem világosodott volna meg! A mostani haladó elvonulásomon egy férfinek volt megvilágosodás áttörése, aki 12 éven át a Zen-t követte előtte és a legaszkétább zen elvonulásokra járt. Ezek erős önuralmat, önfegyelmet és kitartást adtak neki. Ezzel alapozta meg az én elvonulásomon a gyors sikerét. Szóval nincs mese, szükség van az aszkétizmusra is az életünkben. Ahogy Buddha tanította, az arany középút mindig a nyerő. Szóval az élet élvezete és az eszkétizmus között középutat kell megtalálni. Rendszeres és kitartó elme, lélek és test tréning mellett még jobban lehet élvezni az életet, mert megtanulunk a legapróbb dolgoknak is örülni, továbbá a figyelmünk fókuszáltabb lesz, így jobban részt veszünk a jelen pillanatban. Az élet pedig nem más mint a jelen pillanatok összessége.

Áldás kísérje utadat!

 Ha többet szeretnél megtudni az Élet-módszerről vagy komplex ismeretre vágysz arról, hogyan lehetsz egészséges, sikeres és boldog, akkor nagy örömmel ajánlom Neked új könyvemet, melyet hatalmas önzetlen energiák írattak meg velem azért, hogy minél többen tapasztalják meg azt a csodát amiben mostanában én is élhetek…. Ezen a weblapon találhatsz bővebb információkat: klikk 

Ha érdekel jelen rovat előző írása akkor klikk.

Ha a videós tartalmakat is szereted, Youtube csatornámon is örömmel látlak: klikk

Ha érdekel első könyvem, mely az emberi lélekről, az élet tiszteletéről legalább annyira szól, mint a klímaváltozás megoldásáról, akkor arról bővebb információkat itt találsz: klikk. Ne feledd! A világ problémáinak megoldását önmagadban kell kezdeni! 

Ha ennek a rovatnak az első részétől szeretnéd végig olvasni az összes eddigi írást, akkor a bevezető részt itt találod: klikk. Onnan indulva az írások alján tovább lépegetve végig tudsz haladni jelen rovat írásain. 

Ha szeretnéd jobban átlátni a blog egyes rovatait és a blog működését, akkor erről egy rövid tartalmas útmutatást itt találsz: klikk

Ha úgy érzed ez az írás hasznos mások számára is, akkor kérlek megosztásoddal vagy e-mailben juttasd el nekik. A cikk alatt találhatod a megosztás és az e-mail küldés ikonjait. Már azzal is teszel a klímaváltozás ellen, illetve az emberek boldogágáért, ha megosztásoddal mások tudtára adod jelen blog létét.

 

 Építő szándékú véleményed, kritikád örömmel fogadom, amit a cikk alatt tudsz hozzászólásként megírni.

  Ha értékesnek találod a blogot, kérlek légy a blog követője. A „rendszeres olvasás” ikonját a jobb oldalon fent találod. (Ha mobilról nézed, akkor a cikk alatt görgess tovább)