Ez az írás egy nagyon komoly általam kidolgozott öngyógyító módszert tartalmaz. A mai napon a blog átlépte a 100000. olvasót. Úgy éreztem, hogy a blog fennállásának ez az ünnepét egy ilyen komoly írással illendő megünnepelni. Kérlek fogadd szeretettel és hálám jeléül....
Az Élet Módszer I. című könyvemből (bővebben: klikk) részletekbe menően is megértheted és megtanulhatod, hogy a Hawkins-skála szerinti 200 alatti érzelmek mindegyike a boldogtalanságod, sikertelenséged, egészségproblémád okozója és generátora. Ezeket az érzelmeket az alábbi ábrán láthatod piros színnel jelölve.
Szóval ha a boldogságod, egészséged, harmóniád fokozását
szeretnéd elérni, akkor nincs mese ezektől az érzelmektől szükséges
megszabadulnod. Ezek olyanok az életedben mintha egy futó egy kövekkel teli
hátizsákkal próbálna versenyt nyerni. A kövek a 200 alatti érzelmek szimbólumai.
Amíg ezek az érzelmek rendszeresek az életedben, addig nem tudsz kiteljesedni
addig nem lehetsz azzá, aki valójában vagy!
A lelki rezgésszintünk a napi összes érzelmünk
rezgésértékének átlaga. Szóval ha az alacsony rezgésű érzelmeinktől
megszabadulunk, akkor emelkedik a lelki rezgésszintünk átlagértéke. Ahogy azt
az imént hivatkozott könyvemben igazoltam: ahogy emelkedik a lelki
rezgésszinted, úgy leszel egyre sikeresebb, boldogabb és egészségesebb!
Szóval a leghatékonyabb eszköze a lelki rezgésszintünk emelésének az, ha
fokozatosan megszabadulunk mély, életpusztító érzelmeinkről.
Ehhez első lépés, hogy megfigyeled magad kb. egy hétig abból
a szempontból, hogy a szégyen, bűntudat, fásultság, bánat, félelem, vágyakozás,
harag és büszkeség érzelmei közül, melyek azok amelyek rendszeresen jelen
vannak az életemben. Amikor én elkezdtem a lelki rezgésszint emelésem által
egyre boldogabb életet teremteni magamnak, akkor az előbb felsorolt érzelmek
káosza volt jellemző rám. Szóval mindegyik érzelemből volt bőven bennem egy
átlagos napomon. Az emberi elme azonban olyan, hogy akkor tudunk hatékonyan
változni, ha egyszerre csak egy dologra fókuszálunk! Szóval az a javaslatom,
hogy válassz ki egy érzelem típust és tudatosan attól szabadulj meg. Ha az
megvan, akkor jöhet a következő. Na jó, de melyiket is válasszam abból az
érzelmi káoszból ami bennem van? A válasz egyszerű: a legmélyebb rezgésűt!
Hiszen minél mélyebb rezgésű egy érzelem annál erőteljesebben okozza a
boldogtalanságodat, sikertelenségedet vagy testi problémáidat. A legtöbb
emberben sajnos erőteljesen él a szégyen vagy a bűntudat. Szóval legtöbbünknek
ezekkel az érzelmeinkkel szükséges kezdeni a tisztulást. Ha ezektől
megszabadulsz óriási minőségi változás érkezik az életedbe, majd tapasztalni
fogod! Eddig biztosan logikus amit leírtam Neked, de most jön a legnehezebb
része. Most van óriási szükség rád, hiszen csak Te tudsz megváltozni, senki
más! Szóval a változást mindig egy tudatos elhatározással kell kezdeni. Mivel
én az elmúlt hetekben a vágyakozástól szabadultam meg (remélem végleg) és ez az
élmény friss bennem, ezért a vágyakozás érzelmének példáján keresztül tanítom
meg, hogyan tudsz megszabadulni valamelyik érzelemtől végérvényesen. A fontos
az, hogy a vágyakozás érzelme helyett bármelyik érzelemre igaz, amiket itt írni
fogok! Szóval helyettesítsd a vágyakozás szó helyére azt az érzelmet amitől meg
akarsz szabadulni ha saját életedre szeretnéd alkalmazni ezt a módszert. Nagyon
nagy izgalommal tölt el a gondolat, hogy ezzel az általam kidolgozott és jól
működő módszerrel milyen sok embernek tudok majd segíteni. Nagyon hálás leszek
az Életnek, ha önzetlen emberszeretetből származó szándékom teljesül.
A változás folyamatának a lépései az alábbiak:
1.
lépés:
Az elhatározás vagy más szóval a szándék kinyilatkoztatása
2.
lépés:
A hit megerősítése – küldetés nyilatkozat
3.
lépés:
Érzelem mélyebb megismerése – a forrás megértés módszere
4.
lépés:
Az elméből kiinduló érzelmektől való megszabadulás (fókusz a testre és a
lélekre) + hálaáramlat
5. lépés: A testből kiinduló érzelmektől
való megszabadulás (fókusz az elmére és a lélekre) + hálaáramlat
6. lépés: A lélekből kiinduló érzelmektől
való megszabadulás (elfogadás vagy fókusz az elmére és a testre) + hálaáramlat
Szóval az első lépés egy elhatározás: „Mai naptól minden
figyelmemet arra szentelem, hogy megszabaduljak végleg a vágyakozás
érzelmétől”. Ez az elhatározás nem más mint egy mantra. Szóval ezt sosem
árt elégszer elmondani magadban. De akkor mindenképpen fontos, amikor az adott
érzelem megjelenik! Nagyon fontos, hogy tudatosítsd azt, hogy az érzelem
elfojtása tilos!!! Szóval ha megérkezik a vágyakozás érzelme, akkor az nem
megoldás, hogy erőből elfojtod! Az elfojtott érzelmek minimum 100-szor ütnek
vissza később az életedben. Szóval minden egyes érzelem elfojtással építed a
boldogtalan jövődet! A fenti mantra nem azt mondja, hogy nem szabad ezt az
érzést érezned és ezért el kell fojtanod! A fenti mantra azt mondja, hogy
mindent megteszel, hogy megszabadulj tőle.
Ahhoz, hogy sikeres legyen a megszabadulás egy érzelemtől,
fontos, hogy hinned kell önmagadban! Tudom, hogy ez nehéz a mély lelki
rezgésszinteken, hiszen én is évtizedekig éltem ott, így jól emlékszem ezekre
az erőtlen és önbizalomhiányos lelki állapotokra. De ha nekem – egy egyszerű
túlracionalizált mérnöknek – sikerült, akkor Neked miért ne sikerülhetne?
Fontos, hogy megértsd, hogy a 200-as rezgés alatti érzelmek nincsenek
szinkronba a lelkünk valódi igényeivel! Ha mélyen magadba nézel Te is
alapvetően a jóra vágsz. Ez nem véletlen. A tudatunk belső magja fényből,
szeretetből, örömből és békéből áll. Ennek igazolását az Élet Módszer I. című
könyvemben elolvashatod, ha részletesebben is érdekel. Ez az a belső mag, amely
a jó iránti vágyat mélyről sugározza kifelé. Azonban a 200-as rezgés alatti érzelmek,
mint egy kátrányos sötét burok rátelepednek a tiszta belső magra. Így nem is
tudjuk érzékelni ennek a belső magnak a létét, mert olyan vastag páncél
telepedett már rá. Ezt a páncélt a
társadalom pakolta ránk, mi eredendően nem ilyennek születtünk. Ezt azért írtam
le, hogy megértsd: mindenki boldogságra hivatott és mindenki képes ezt elérni!
Amikor hitedet veszted, akkor olvasd el újra ezt bekezdést és segíteni fog
Neked! De ahhoz, hogy a hited erős legyen, kérlek írd meg a küldetés
nyilatkozatod! Erről itt írtam egy írást: klikk. A küldetés
nyilatkozatod jó megírása és naponta legalább egyszeri felolvasása megerősíti a
hitedet önmagadban vagy vallásod szerinti hitrendszeredben és ez erőt ad a
változtatáshoz!
A 3. lépés az érzelemtől való megszabadulástól az, hogy
mélyebben megismered kielemzed az adott érzelmet. Az Élet Módszer I. című
könyvemben részletesen bemutatom Neked, hogy a test-lélek-elme hármassága
hogyan hatnak egymásra és alakítanak ki egy negatív vagy pozitív energetikai
spirált benned. Ennek a rövidítetten
leírt lényege az, hogy az elme gondolatai hatnak az érzelmeinkre, melyek a
hormonháztartáson keresztül hatnak a testre. A test pedig visszahat az elmére.
De mivel az előbb leírt energiaterjedés fordított irányban is működik, ezért
valójában a test hat az elmére és a lélekre, a lélek hat az elmére és a testre
és az elme hat a testre és a lélekre. A 3. lépés megértéséhez ez egy
elengedhetetlen tudás. A vágyakozás érzelmének példáján keresztül bemutatom
Neked, hogy miért… A vágyakozás (és bármely más érzelem) kiindulhat elméből,
vagy testből vagy lélekből. Ez nyilván nem azt jelenti, hogy ez elménkben vagy
a testünkben érzelem keletkezik, hanem azt jelenti, hogy az adott érzelem
gyújtó pontja lehet gondolat, lehet testi érzet, de lehet az érzelem direkt
megjelenése is.
Nagyon fontos megismerni önmagunkat, hogy mikor honnan indul
ki az adott érzelem. Magyarul a benned kialakuló negatív energia spirál
kiinduló pontját szükséges elcsípned! Tudom, hogy elsőre bonyolultnak hangzik,
de kérlek tarts ki, mert mindjárt egyszerűvé és érthetővé válik! Vágyakozásból
sokféle érzelem zajlik bennünk attól függően, hogy éppen mire vágyunk. Én az
elmúlt fél évet a vágyakozástól való megszabadulással töltöttem. Bennem sok vágy
volt többek között szex, édes ételek, több pénz, több szeretet, lelki fejlődés,
élmények hajszolása kapcsán. Ezek a vágyak különböző időpillanatokban és
különböző helyzetekben törtek rám. A társadalom felől rengeteg csábítás ér minket
ezekkel kapcsolatban szinte minden irányból. Egy nagyon fontos felismerés, hogy
egy időpillanatban csak egy dologra szoktunk vágyakozni! Szóval ha például
éppen arra vágyom, hogy szexeljek egy a vadat egy gruppen-partiban, akkor nem
tör rám egy tortának a befalására érzett vágy. Persze lehet, hogy ezek rövid
időn belül váltogatják egymást, de egy adott időpillanatban csak egy dologra
vágysz! Amikor jön ez az érzelem, akkor annak kiinduló időpontjában a forrása
lehet elme, test vagy lélek! Nézzük mit is jelent ez: Például pasiknál a szex
egy igencsak központi téma a legtöbb esetben. Nekem is nagyon sokat kellett dolgoznom
azon, hogy ne legyen az. Az összes vágyakozásom közül ez volt a legnehezebben transzformálható
érzelmem. Óriási szabadság úgy élni, hogy nem minden második gondolatom kötődik
a szexhez. Így a változásra az energiákat megéri befektetni, ezt minden férfitársamnak
és szexfüggő embernek üzenem. A lényeg, hogy a szex iránti vágy kiinduló pontja
legtöbbször az elme. Ekkor az történik bennünk, hogy például meglátunk egy szép
nőt, szexy ruhában az utcán. A legtöbb férfi elméjében az első gondolat az,
hogy „de gyönyörű ez a lány”. Ez eddig egészséges, hiszen megcsodálunk egy szép
virágot is, miért ne csodálhatnánk meg az Univerzum legnagyobb csodáját a női
szépséget. A gond ez után következik általában, hiszen második gondolatként
megérkezik, hogy „de jó lenne jó alaposan megdugni” (elnézést kérek az
Olvasótól, de a fogalmazás szándékosan vulgáris). Szóval az elmében beindult
egy vágykeltés. A következő lépésben az elménk ezt elkezdi tovább gondolni és
már generálja is a képeket azokról a pózokról és szexuális aktus formákról,
amelyeket „de jó lenne” megélni azzal a bizonyos hölggyel. Ezek a gondolatok és
képek indítják be a vágy érzelmét lelki síkon, majd amikor az is megtörténik
akkor következik a test reakciója, azaz a testi vágy is beindul, melynek akár
konkrét merevedési tünetei is lehetnek. A merevedés állapota tovább gerjeszti a
gondolatokat és egyre vadabb és egyre merészebb képek és gondolatok érkeznek,
mely tovább fűti a lelkünkben a vágyat, mely a testünk vérmérsékletét emeli. Ez
természetesen ugyanígy zajlik például egy tortaszelet kapcsán a gondolattól a
nyálkiválasztás beindulásáig. Szóval az előbbi példa egy elméből kiinduló
vágyakozás esete volt. Nézzük meg a lélekből induló szexuális vágy
kialakulását. Ekkor a vágy érzelmével indul az egész folyamat. Jön egy érzés a
szexuális vágyra, amit vagy egy másik érzelem indít el vagy spontán érkezik.
Például szerelmesen belenézünk a párunk szemébe és ez automatikus vágyat
generál arra, hogy szeretetünket testi érintések formájában is kifejezzük. A testi
érintés öröme, gondolatokat generál bennünk arról, hogyan lenne jó ezt fokozni,
mely tovább fokozza érzelmeinket és az kihat a testünk vágyakozásának
fokozódására. Azonban lehet olyan is, hogy a testünkből indul ki a vágyakozás. Például
egy férfi abban a szerencsés helyzetben van, hogy kiegyensúlyozott nemi életet
élhet párjával és minden nap szeretkeznek, így a teste minden nap orgazmushoz
jut. Aztán a párja elutazik egy üzleti útra 4 napra. Ilyenkor 1-2 nappal ezután
a férfiban testi vágy indul be mert a test hiányolni kezdi a naponta megszokott
„jutalmat”. Szóval ilyenkor testi érzetből kiinduló vágyként indul az egész,
melyből szexuális gondolatok generálódnak és ezek felfokozott vágy érzését
fűtik fel a lélekben. Most, hogy megértetted mit jelen az érzelmeid
megismerése, kérlek szánj legalább egy hetet az életedből arra, hogy minden
esetben megfigyeled azt az érzelemtípust melytől meg szeretnél végleg
szabadulni ebből az egy szempontból,
hogy mikor honnan indul ki! A lényeg az,
hogy begyakorold a forrás megtalálását és figyeld meg, hogy utána a gondolat-lélek-test
spirál hogyan épül fel benned és milyen irányba. Amíg ez ne megy, addig ne lépj
tovább a következő lépésre!
A 4. lépés megkezdése előtt az is fontos, hogy tanuld meg és
gyakorold a hálaáramlatot. Erről részletesen itt találsz egy írást: klikk.
Amíg nem tudsz pár másodperc alatt hálát generálni magadban, addig ne lépj a következő
lépéshez!
A 4. lépés fontosságához nagyon fontos megértened, hogy a 200
alatti életpusztító érzelmeink legnagyobb része elméből indul ki! Ez azért van,
mert a helytelen társadalmi, családi minták, reklámok, filmek és egyéb káros
hatások révén kerülnek bele az életünkbe. Szóval amikor ráébredtem, hogy a
legtöbb vágyakozás az elmémből indul ki, akkor hatalmas megkönnyebbülést
éreztem. (Ez a kijelentés a többi 200 alatti rezgésű érzelemre is igaz). Hiszen
az Élet Módszer I. című könyvemben részletesen is elmagyarázom azt, hogy az
lélek-test-elme erőaránya 100:10:1. Szóval a legkönnyebben az elméből induló
érzelmektől lehet megszabadulni és legnehezebben az lélekből indulóktól.
Nemcsak azért érdemes az elméből kiinduló érzelmektől megszabadulni, mert
azoktól a legkönnyebb. Hanem azért is, mert ha az elméből fakadó vágyakozástól
meg tudok szabadulni, akkor kb. egy ötödére csökken a bennem lévő vágyakozások mennyisége
és ezáltal már drasztikusan emelkedik az átlagos boldogságszintem. Szóval a
legkisebb energia befektetéssel a legtöbb előnyt lehet elérni. Ennek ellenére
ne gondold kérlek, hogy ez könnyű feladat. Sok erő, odafigyelés és legfőképpen
kitartás szükséges hozzá a részedről! Szóval az elméből kiinduló
vágyakozásoktól való megszabadulás a legegyszerűbb. Amikor jönnek az első
gondolatok, akkor még van egy pici idősáv amikor érzelem vagy testi hatása
nincs a gondolatnak. Ebben a pici idősávban meg lehet fékezni ezt az érzelmet!
Nagyon fontos, hogy nem elfojtjuk!!!! A vágykeltő gondolat megérkezése után rajta
kapod maga, hogy éppen olyan gondolatokon agyalsz melyek vágyat fognak benned
generálni. Ekkor az elmédről áthelyezed a fókuszt a testedre és megvizsgálod
teljes őszinteséggel, hogy a tested valóban vágyik-e arra a dologra. Meg fogsz
lepődni, de érzékelni fogod, hogy a testedben semmiféle vágy nincs az adott
dologgal kapcsolatban. Minden sejtedre figyelj, az egész tested teljes
terjedelmére figyelj! Ekkor tudatosítod az érzést, hogy a tested vágymentes.
Utána ráfókuszálsz a lelkedre és
megvizsgálod, hogy van-e benne valóban vágy? Rá fogsz ébredni, hogy az
érzés még nem is létezik, vagy nagyon gyenge. Még nem őszinte, nem lélekből
fakad. Ez a vágy az elméd műve amit valamilyen teljesen felesleges külső hatás
generált és egy teljesen felesleges és rosszul berögzült gondolkozási
mechanizmus eredménye. Visszatérve az előző példára: amikor megcsodálom egy nő
szépségét, akkor az a „szokásos” gondolkodási mechanizmus, hogy a szépség
megcsodálásánál nem állok meg gondolatban, hanem tovább lépek és elkezdek
agyalni azon, hogy vajon milyen lehet a ruha alatt és mi mindent lehetne vele
szexuálisan kezdeni. Ez nem más mint egy szexuálisan túlfűtött társadalom
belénk ívódott helytelen mintája. Ami megdöbbentő felismerés, hogy ezzel egyre
nagyobb boldogtalanságba taszítjuk magunkat. Hiszen a vágyakozás az eléretlen
célt jelenti. Az eléretlen cél frusztrációt eredményez bennünk és hiányérzést.
Szóval boldogtalanság generátor! Sokan azt hiszik, hogy a vágyakozás pozitív
érzelem, pedig nem az. A vágyakozás az addikciók kialakulásának a gyökere. A
vágyakozás mindig addiktív, mindig pusztít. A vágyakozás ugyan kevésbé pusztít
mint például a bűntudat, hiszen magasabb rezgésű, de ettől még boldogtalanságot
okoz. Ez akkor is agy van, ha rövidtávon hozhat egy izgalmi állapotot, egy
energia löketet, esetleg egy rövid átmeneti boldogságérzést. De összességében
ha a teljes folyamat energetikáját nézzük, akkor mindig lehúz és életenergia
vesztés a végeredménye. Szóval amikor megvizsgáltad, hogy a vágykeltő
gondolatnak még nincs őszinte lélekből és testből fakadó vágya, akkor el is
megy a kedved általában magától a vágykeltés gondolatmintáinak folytatásától.
Ilyenkor fontos a tudatosítás, a kiinduló célkitűzésedre miszerint meg kívánsz
szabadulni ettől az életpusztító érzelemtől. Utána pedig a gondolkodásod
fókuszát változtasd meg. Tereld el a figyelmed a vágy okától és keress más
figyelem fókuszt. Ez lehet kifelé figyeléssel, azaz más figyelemcél
keresésével, mint például egy pozitívabb érzelmeket generáló könyv, film, webes
felület, vagy egy természeti értékre való figyelem mint például egy fa vagy
virág. De lehet befelé figyelés is. Ilyenkor tedd fel magadnak a kérdést, hogy mit
sugall a tested, mit sugall a lelked és haladj abba az irányba. Mindegy
melyiket választod, a cél, hogy magasabb rezgésű érzelmek, testi reakciók és
gondolatok generálódjanak benned. Nézd meg kérlek a Hawkins-skála ábráját!
Ilyenkor bármelyik érzés jobb, ami a vágy felett helyezkedik el. A vágynál még
a harag is sokkal jobb, akármennyire is meglepő. Most jön egy nagyon fontos
kiegészítés! Minden esetben amikor rajtakaptad a gondolataidat végezz el egy
hála áramlatot (klikk). A hála a legerősebb transzformáló érzelem. A hála
mindig magasabb rezgésbe emel!
Az 5. lépés gyakorlását nem javaslom, amíg az első 4 lépést
be nem gyakoroltad, és sikereket nem értél el az elméből fakadó vágytól (vagy
más általad választott érzelemtől) való megszabadulásra. Amikor ez már
rutinszerű és jól megy, akkor itt az ideje a testből fakadó vágyról (vagy más
érzelemről) való leszokásra fordítani a figyelmed. A 4. lépésig fontos, hogy a
testből és lélekből fakadó érzelem meghaladásával ne próbálkozz! Azokban szó
szerint dagonyázz, azaz engedd meg magadnak, hogy az adott érzelem uraljon
téged! Ne küzdj ellene és miután megtörtént ne érezz bűntudatot vagy szégyent
miatta, csak hagyd hogy történjen! Amikor az elméből kiinduló érzelmek
meghaladása révén már ritkul a vágy benned, akkor az is valószínűleg rendszeres
lesz, hogy a testből vagy lélekből induló érzelmek sokkal erőteljesebbek és
tartósabbak lesznek átmenetileg. Kérlek ettől ne keseredj el és ne ijedj meg! A
pusztító-egod ilyenkor be akarja pótolni az elmaradását, ami abban jelenik meg,
hogy az adott érzelem hiányából fakadó hormonhiány az egész test adott
érzelemre való sóvárgását fogja generálni. Ennek részletes magyarázatát is az
Élet-módszer I. című könyvemben (klikk) találod, de egy fontos és izgalmas
írást itt is találsz erről: klikk.
Szóval az 5. lépés az, amikor elkezded a testből kiinduló
érzelmeket rendbe tenni. Továbbra is a vágy példájánál maradva, előfordulhat
olyan helyzet, amikor a testben indul meg egy inger anélkül, hogy előtte
gondoltál volna az inger tárgyára vagy lettek volna azzal kapcsolatos
érzelmeid. Például van olyan, hogy spontán szexuális vágy indul meg a
testünkben, anélkül, hogy gondolkodnánk szexuális jellegű dolgokon. Az is
előfordulhat, hogy például beindul a nyálelválasztásunk és édességvágy testérzetként
tör ránk. Ilyenkor is van 1-3 másodperc amikor ezt gondolat vagy érzelem
követi. Ez a rövid időtartam az amikor közbe lehet lépni. Előszöris fontos azt
szétválasztani, hogy a testi vágy egy része lehet teljesen egészséges, helyes
dolog, másik része pedig nem az. Hogyan lehet ezt a kérdést szétválasztani, eldönteni,
hogy mikor mi a helyzet. A helyzet az, hogy a testből kiinduló vágy általában
az elvonási tünetet jelenti. Az eddigi példák gondolatmenetéből kiindulva ha
valaki minden nap jutalmazta magát sok cukros finomsággal hónapokon keresztül
és elkezdi tudatosan mérsékelni az ezzel kapcsolatos vágyait a 4. pontban
megadott módon, akkor átmenetileg elvonási tünetek fognak jelentkezni, amit cukoréhségnek szoktak
hívni. Egyszerűen a test kívánni fogja az édes dolgokat, mert ehhez szoktattuk.
Ugyanígy végig lehet gondolni a szexualitással kapcsolatban is. Hiszen ha
valaki naponta pornót néz és ezáltal naponta orgazmussal jutalmazza magát,
akkor amikor tudatosan elkezdni mérsékelni a 4. pont segítségével az ezzel
kapcsolatos vágyát, akkor a test elkezd orgazmus-hiányos állapotba kerülni,
mert ehhez volt szoktatva. Tudni kell, hogy a test egy nagyon tökéletes
alkalmazkodó gépezet! Ennek az evolúciós fejlettségének köszönheti, hogy az
emberiség ennyiféle szélsőséges helyzeten túl tudott lendülni az evolúciós
történelme során. Szóval a testet nem érdekli, hogy az a dolog amihez szoktatva
van az jó-e vagy rossz! A test egyetlen dolga a helyzethez való alkalmazkodás.
Hogy ezt elég mélyen megértsd elmesélek egy valós példát egy hölgyről, aki
összeismerkedett a párjával és nagyon belészeretett. Azonban ez a férfi egy
szexfüggő szadista ember volt. A nő előtte sosem foglalkozott ilyesmivel, de
mivel szerette a férfit és természetesen volt benne kíváncsiság is, elkezdte
teljesíteni párja vágyait. A kemény szadista szexpartikhoz a mazochistákat
keményen tréningelik rendszeres munkával, azért, hogy egyre vadabb és
megalázóbb dolgokat legyenek képesek elviselni. Ezzel a nővel is ezt tette a párja. Míg már
rendszeres szadista szexorgiák középpontjában nem találta magát, ahol sok férfi
és nő okozott neki kikötözve gyötrő fájdalmat, szexuális szenvedéllyel és
szexuális megaláztatásokkal fűszerezve. A nő nehezen tört be, de egy idő után
már élvezni is tudta ami történik vele. Egyszer azonban a párja elhagyta és ő
normális életet akart újra élni. Igen ám, de amikor hagyományos szexuális
vágyakkal rendelkező férfiakkal ismerkedett meg, már teljesen hidegen hagyta a
hétköznapi szexualitás. Az érzéki simogatás, a normál szex és szeretkezés számára
egy száraz sivatag volt. Így nem tudott magának kapcsolatot találni, mert a szadista
világtól meg akart szabadulni, de a normális világ már nem jelentett számára
örömet. Ebből a példából nagyon jól lehet érzékelni, hogy a test szinte
bármihez adaptálódik. Neki mindegy, hogy mi az. A környezeti tényezők
változásához alkalmazkodik, hiszen neki ez a dolga!
No de most jön az örömhír! A test automatikus alkalmazkodása
visszafelé is működik! Rombolni és építeni ugyanúgy lehet! De fontos
megértened, hogy amennyi energiát beletettél a múltadba abba, hogy a testedet a
helytelen állapotra szoktasd, legalább annyi energiát kell befektetni abba,
hogy visszaszoktasd a helyes állapotra. Bár szerencsére általában kevesebbet
kell, mert a jóra könnyebben szoktatható a test mint a rosszra. Ez a már
említett belső fénymagod miatt van. Az előző hölgy példáján, őt évekig tréningelték,
hogy a legvadabb szexuális fájdalmakat is el tudja viselni. Szóval évekig kell
tréningelnie a testét arra, hogy az először száraznak érzett hagyományos szexualitást
újra élvezni tudja. Ok-okozat alapján működik szinte minden az Univerzumban
(bővebben: klikk). Szóval ha a múltban valamit helytelenül cselekedtünk,
annak a következményei a jelenünkben vannak. A jövőnk azon múlik, hogy az
okozatból mennyit tettünk jóvá, mennyit korrigálunk. Tudunk-e elegendő okot
teremteni annak érdekében, hogy a jövőnkben másfajta okozatok keletkezzenek?! Aki
túl sok cukrosat evett és még nincs visszafordíthatatlan cukorbetegsége, annak
meg kell tennie a fordítottját is, hogy visszatérjen egy egészségesebb testi
egyensúlyba.
Most, hogy ezt megértetted térjünk vissza az 5. lépés
gyakorlati módjára. Tehát jön egy testi vágy érzet. Ekkor figyeld meg először a
lelked és figyeld meg, hogy a lelked mit üzenne valójában. Ha a tested vágyától
eltérő üzenete van, akkor még időben léptél, időben voltál tudatos. Szóval ha
eltérő érzelme van a lelkednek, akkor
kezdj el fókuszálni a lelkedre és a figyelmedet tartsd ott. Amikor ez érzelem
megerősödik benned, akkor helyezd a figyelmedet az elmédre és a lelked
érzelmeivel kapcsolatos gondolatokra fókuszálj. Amikor ez is megvan akkor figyeld
meg a tested. Ekkora vagy elmúlott a testi vágy-érzet vagy mérséklődött. Ha elmúlott,
akkor gratulálj magadnak és jutalmazd meg magad önszeretet vagy öröm érzéssel
és kapcsolj be egy hála-áramlatot. Ha még csak mérséklődött a test-érzet, akkor
folytasd a lélekre és utána az elmére való fókuszálást addig amíg a test-érzet
el nem múlott és közben ne feledkezz el a hála érzéséről sem. A hála érzése
nagyon fontos, az a legerőteljesebb értelem transzformáló erő az életedben!
Ha az 5. lépés is megy már, akkor gyakorold az 1-5. lépéseket
addig, míg szépen lassan elkezdenek mérséklődni a káros érzelmek az életedben. Szóval
a vágyakozás érzelmének példáján folytatva, ennek hatására a vágyakozás érzelmében
töltött idő csökkenni fog az életedben. Nagyon fontos, hogy az így „megüresedett”
időt valamilyen magasabb rezgésű érzelemre cseréld! Azaz, olyan tevékenységeket
végezz, melyek magasabb rezgésű érzelmekkel járnak az életedben. Jelen írásban
bemutatott Hawkins-skála ábrájáról mindig le tudod nézni, hogy az általad
meghaladni vágyott érzelemnél melyikek a
magasabbak. Például a vágy felett áll energetikailag a harag, büszkeség,
bátorság, pártatlanság, hajlandóság, elfogadás, ésszerűség, szeretet, öröm,
béke és megvilágosultság. Ezek bármelyikét érezheted a kiüresedett időben. Így
az átlagos lelki rezgésszinted emelkedni fog és az átlagos boldogságszinted is!
Minél magasabb rezgésű érzelmek megélését tudod előidézni magadban, annál
drasztikusabb fog javulni az életminőséged. Fontos azt is megértened, hogy nem
mások tehetnek az érzelmeidről, hanem Te magad! Hiszen nagyon sokan állandóan a
környezetület okolják rossz érzelmeikért. Ha megtanulsz egy érzelmet elengedni,
akkor utána azt már senki sem tudja kihozni belőled! De ez belülről fakad
kifelé, nem fordítva!
Most jön a 6. lépés, ami a legnehezebb és a legmagasabb szintű
munkát és tudatosságot igényli. Az elméből kiinduló érzelmek meghaladása a
legkönnyebb, a testi érzetekből kiinduló érzelmek meghaladása már nehezebb de
nem lehetetlen. A direktben lélekből kiinduló érzelmek azért a legerőteljesebbek,
mert ahogy részletesen leírtam az Élet-módszer I. című könyvemben a
lélek:test:elme erejének aránya 100:10:1. Szóval az érzelmeink előbb-utóbb mindig
nyernek ha ellentétben állnak a testünkkel meg az elménkkel. Ugyan az
lehetséges, hogy az elménk és testünk kemény fellépésével átmenetileg elnyomunk
egy érzelmet, de az később legalább 100-szor vissza fog ütni. Szóval ezt a
taktikát nem érdemes alkalmazni, ennek ellenére szintem minden ember ezt csinálja
nap mint nap kisgyerek kora óta. Ne feledd, kérlek! Mai naptól tilos
elfojtanod az érzelmeidet! Ez a kulcsa annak, hogy megváltoztasd a jövőd!
Szóval ha lélekből indul ki egy érzelem, akkor két
lehetőséged van. Az egyik, hogy elfogadod feltételek nélkül és utólagos bűntudatok,
önostorozások nélkül. Ha megnézed a Hawkins-skálát akkor láthatod, hogy az
elfogadás milyen magas szintű érzelem. Szóval az alacsony rezgésű érzelem elfogadása
szépen lassan kiemel az alacsony rezgésű érzelemből, egy magasabb rezgésű
érzelembe. Általában ez úgy szokott működni, hogy ha a vágyat elfogadom
magamban, akkor utána haragszom magamra amiért a vágyamat hagytam megint
eluralkodni, vagy büszke vagyok magamra, hogy el tudtam fogadni bűntudat
nélkül, hogy a vágy eluralkodott rajtam. De nézd meg kérlek a Hawkins-skálát! Ha
a vágyad helyett haragot érzel vagy büszkeséged akkor tulajdonképpen meghaladtad
az adott érzelmet! Nagyon fontos megértened, hogy érzelmet nem lehet elméből
vagy testből gyógyítani. Érzelmet csak érzelmi síkon lehet meghaladni! Nézzük a másik lehetőséget: Ha közvetlen
érzelemként jelentkezik a vágyakozás és nem tudod elfogadni, mert annyira nem értesz
vele egyet, akkor fókuszálj először az emédre és figyeld meg, hogy mit
szeretne, mit üzen neked. Fontos, hogy ne fojtsd el a maghaladni kívánt
érzelmet, csak helyezd át a fókuszod. Ha az elméd mást üzen, mint a lelked
vágya, akkor ez után figyeld meg a testedet is. Ha a tested is mást szeretne
mint a lelked vágya, akkor próbálj meg a tested és elméd által generált
gondolatok és testérzetek fókuszából generálni magadban egy másik – magasabb rezgésű
– érzelmet. Ez az irány nagyon nehéz és komoly tudatosságot és önuralmat
igényel. Hiszen a lélek ereje a leghatalmasabb az egon belül. Ha a tested és a
lelked oldalán áll, akkor teljesen értelmetlen az erőlködés. Szóval ha
közvetlenül lélekből indul ki az érzelem, akkor általában egy másodpercen belül
az elménk is már ezzel kapcsolatos dolgokon kattog és a testünk érzetei is
követik a lelkünk vágyát. Csak akkor van esélyed az érzelem meghaladására, ha a
test és az elme még nincs a lélek által generált érzelem uralma alatt. Erre
nagyon kevés reakcióidő áll rendelkezésünkre. Ez miatt az érzelem elfogadását
egy könnyebb útnak tartom. De mindkét út a rendelkezésedre áll! Ha az első 5
lépés már rutinszerű az életedben, akkor azzal már eléggé leritkítottad a
meghaladni kívánt érzelmet az életedben, hogy amikor közvetlen lélek
gyújtóponttal érkezik, akkor jobban tudj rá odafigyelni.
Fontos, hogy tudatosítsd, hogy az érzelmek meghaladása sosem
lineáris. Szóval a fejlődés hullámzó. Gyakran visszaesünk de olyankor nem
szabad abbahagyni, hanem folytatni kell az utat! A fejlődést abban lehet
megfigyelni, hogy a visszaesések mélypontjai egyre kevésbé mélyek és egyre
rövidebbek lesznek. Szóval a fejlődés mértékét mindig a visszaesések alatt
próbáld megfigyelni és úgy, hogy fél évre vagy egy évre visszagondolsz, hogy
akkor ugyanebben a helyzetben hogy reagáltál volna. Ezzel a módszerrel a
mélypontokban kapsz lelki erőt, hitet a folytatáshoz és tényleg reálisan fogod
látni, hogy mekkorát fejlődtél!
Fontos azt is kiemelnem, hogy jó mestert, lelki-segítőt,
terapeutát mindig célszerű választanod. Hogy mikor milyent, azt részletesen
leírom az Élet Módszer I. című könyvemben (klikk), de itt is találsz
róla egy írást: klikk.
Amit még szeretnék elmondani Neked, hogy igyekezz mindig az életedben
gyakran előforduló legalsó rezgésszintű érzelemre fókuszálni és amíg azt rendbe
nem tetted addig csak arra fókuszálj. Egy érzelem végleges meghaladása több
hónapos munka, de nagyon megéri!
Fontos még azt is kiemelnem, hogy ha 4 éves kor előtti
traumából származik a berögzült érzelem, akkor külső segítség nélkül nem fogsz
tudni jelentős eredményt elérni! Ebben az esetben olyan hipnotikus jellegű
módszerek segítenek csak amelyek során a terapeuta alfa vagy théta állapotban
dolgozik veled. Ezekről a módszerekről igyekszem a jövőben írni itt a blogon.
Kívánok sok sikert utadon! Remélem tapasztalataim, gondolataim
segítettek boldogsághoz vezető utadon….
Ha érdekel jelen rovat előző írása akkor klikk.
Ha a videós tartalmakat is szereted, Youtube csatornámon is örömmel látlak: klikk
Ha érdekel első könyvem, mely az emberi lélekről, az élet tiszteletéről legalább annyira szól, mint a klímaváltozás megoldásáról, akkor arról bővebb információkat itt találsz: klikk. Ne feledd! A világ problémáinak megoldását önmagadban kell kezdeni!
Ha ennek a rovatnak az első részétől szeretnéd végig olvasni az összes eddigi írást, akkor a bevezető részt itt találod: klikk. Onnan indulva az írások alján tovább lépegetve végig tudsz haladni jelen rovat írásain.
Ha szeretnéd jobban átlátni a blog egyes rovatait és a blog működését, akkor erről egy rövid tartalmas útmutatást itt találsz: klikk
Ha úgy érzed ez az írás hasznos mások számára is, akkor kérlek megosztásoddal vagy e-mailben juttasd el nekik. A cikk alatt találhatod a megosztás és az e-mail küldés ikonjait. Már azzal is teszel a klímaváltozás ellen, illetve az emberek boldogágáért, ha megosztásoddal mások tudtára adod jelen blog létét.
Építő szándékú véleményed, kritikád örömmel fogadom, amit a cikk alatt tudsz hozzászólásként megírni.
Ha értékesnek találod a blogot, kérlek légy a blog követője. A „rendszeres olvasás” ikonját a jobb oldalon fent találod. (Ha mobilról nézed, akkor a cikk alatt görgess tovább)
0 Megjegyzések