Az előző írásom a stresszt említette a boldogság egyik
kiemelt gátjának (bővebben: klikk). Ugyanakkor a mai írás egy hasonlóan
komoly gátló tényezőről szól, ez pedig nem más, mint a komfort zóna. A
komfortzónával kapcsolatos önismereti kérdésekről már írtam Neked. Ha esteleg
elkerülte a figyelmed, akkor érdemes elolvasnod mielőtt ezt folytatod: klikk.
A buddhisták pont fordítva gondolkodnak, mint mi. Ők
úgy gondolják, hogy ha kapnak egy nehéz feladatot az Élettől, akkor azt nem
véletlenül kapják. Ők szembenéznek a nehézségekkel, mert tudják, hogy az a
lelki fejlődésüket szolgálja. Ezzel szemben a nyugati kultúra mindenáron el
kívánja kerülni a fájdalmat, a nehézséget. Ez miatt lelki (és ennek hatására
természetesen testi) tespedtségbe süllyedünk.
Pedig a magasabb szintű boldogság pont az mögött a fájdalom
mögött van, ami elől menekülünk nap mint nap. A megoldás tehát az, hogy
szembenézünk a fájdalommal. Ez az egyetlen módja annak, hogy boldogabbak
legyünk és fejlődjünk tovább. Ehhez kell a bátorság és a lelkierő. A legtöbb
emberben egyik sincs meg. Hiszen apró silány azonnali vágykielégítésekkel építjük
le a vágyat, ami a lelkierőt és a bátorsághoz szükséges lendületet adja. Így félünk
megtenni amit olyan jó lenne, és ha elég bátrak is lennénk lelkierő hiányosnak éreznénk magunkat és
kibúvókat keresnénk önmagunk előtt.
A megoldás abban rejlik, ha a fájdalomra (vagy bármi
más nehézségre, ami elől menekülsz) barátként tekintesz. A fájdalom a segítő társ,
ami által jobb lesz. Erre jó példa a kemény testedzés, ahol az izomfájdalomra
és a teljes kimerülésre barátként tekint a sportoló. Mert tudja, hogy ezáltal ér
el jobb eredményt és ezáltal jut közelebb magasabb rendű céljához. Ez ugyanígy
működik minden lelki és testi fejlődési esetben. Ha vágysz egy társra, aki
szexuális értelemben olyannak fogad el, amilyen vagy. Ugyanakkor nap mint nap silány
pornó nézéssel elégíted ki vágyadat, akkor nap mint nap távolabb kerülsz ahhoz,
hogy elérd, amit akarsz. Hiszen, a kellő pillanatban, amikor szembe jön majd az
a lány (vagy fiú) akitől földbe gyökerezik a lábad és hevesebben dobog a
szíved, hagyni fogod elsétálni magad mellett anélkül, hogy bármit tennél.
Számos példát lehetne még hozni a rövidtávú silány vágykielégítésre és annak
életünkre gyakorolt káros hatásaira. A gond az, hogy az egész gazdasági világ
erre akar felhívni téged! Az azonnali hedonizmusra. Mindent azonnal akarj és
vegyél el (persze azokból a szolgáltatásokból melyeket a gazdasági rendszer ad
a számodra). A mögöttes gazdasági érdek egyértelmű, mégis hagyjuk, hogy
kimossák az agyunkat és lelkileg megfáradt emberként kövessük a rossz
rendszert. Pedig az azonnali vágykielégítés lassan apránként hozza el a boldogtalanságot az életedbe.
Szóval első lépésként kérlek nézz önmagadba! Gondold
végig, hogy mely területeken éled az életed komfortzóna határokon belül! Nekem
például a mindent átitató önzetlen szeretet és a kontroll elvesztésétől való
félelem területén vannak még mindig erős komfort zóna határaim. Jelenleg is
ezek lebontásán dolgozom. Nem könnyű feladat. De a komfort zónából való kilépés
sosem könnyű. Második lépésként tárd fel magadban, hogy mi az a fájdalom vagy
egyéb kellemetlenség, amitől félsz. Esetemben a kiszolgáltatottságtól való
félelem ez az érzés, ami mindkét terület gyökere. Ha ez is megvan, akkor jöhet
a szembenézés. Amikor az Élet hozza azokat az élethelyzeteket, ahol a komfort
zóna határaiból való kilépés lehetősége fennáll, akkor mond el magadnak, hogy
az adott fájdalom (vagy bármely más nehézség) a Te barátod. Ő a segítőd. Ő az,
ami egy boldogabb helyre vezet. Negyedik lépésként pedig tedd meg azt, ami elől
eddig a komfort zónádba menekültél. Hidd el, utána boldogabb, mélyebben felszabadult
és örömtelibb leszel. Ugyanakkor, biztosan számodra is egyértelmű már. Az azonnali vágykielégítést fogd vissza az adott területen. Ez fog erőt adni Neked és lendületet, hogy meg is bírd tenni amit szeretnél a kellő pillamatban...
„Barry Michels és Phil Stuttz: Énerő” című könyvét
tiszta szívből ajánlom minden kedves Olvasónak, aki otthon végezhető
módszerekkel szeretné életét jobbá tenni. A könyv ajánlóját itt találod: klikk.
Ez a könyv úgy kapcsolódik jelen
íráshoz, hogy a szerzőpáros egy nagyon részletes módszert dolgozott ki a
komfort zóna elhagyására, melyet „vágy átfordításának” neveztek el. Jelen írás alapelveit és javaslatait ott konkrét, részletesen kidolgozott módszerré fejlesztve tudod elolvasni, ha ez a téma
komolyabban érdekel.
Ha érdekel jelen rovat előző írása akkor klikk.
Ha érdekel jelen rovat következő írása akkor klikk.
Ha ennek a rovatnak az első részétől szeretnéd végig olvasni az összes eddigi írást, akkor a bevezető részt itt találod: klikk. Onnan indulva az írások alján tovább lépegetve végig tudsz haladni jelen rovat írásain.
Ha szeretnéd jobban átlátni a blog egyes rovatait és a blog működését, akkor erről egy rövid tartalmas útmutatást itt találsz: klikk
Ha úgy érzed ez az írás hasznos mások számára is, akkor kérlek megosztásoddal vagy e-mailben juttasd el nekik. A cikk alatt találhatod a megosztás és az e-mail küldés ikonjait. Már azzal is teszel a klímaváltozás ellen, illetve az emberek boldogágáért, ha megosztásoddal mások tudtára adod jelen blog létét.
Építő szándékú véleményed, kritikád örömmel fogadom, amit a cikk alatt tudsz hozzászólásként megírni.
Ha értékesnek találod a blogot, kérlek légy a blog követője. A „rendszeres olvasás” ikonját a jobb oldalon fent találod. (Ha mobilról nézed, akkor a cikk alatt görgess tovább)
0 Megjegyzések