Mai meditációs élményem során
kikristályosodott bennem egy újabb részlet a valóságról, melyet meg szeretnék
osztani Veled. Bízom benne, hogy számodra is értékes tudásként szolgál majd,
mely segít megértened, hogy miért keresi a boldogságot rossz felé a legtöbb
ember. Évekig nem tudtam elmagyarázni az embereknek, hogy mit jelent az, hogy
„a racionalitás látómezője túl beszűkült”. Szerettem volna egyszerűen
megértetni az emberekkel, hogy ez mit is jelent, de legtöbbször sikertelenül. Amíg
én is csak a racionális látómezőben éltem, meg voltam arról győződve, hogy
minden ami ezen kívül van az csak valami elmebeteg vízió, vagy valami ilyesmi.
Ma már látom, hogy ez nem így van. A racionalitás egy éles, de beszűkült
látómező. Remélem a mai írás segítségével
jól fogom tudni érzékeltetni, hogy ez mit is jelent.
Az érzékelésnek 4 féle módja lehetséges.
Ezt nem az érzékelési fajták (látás,
szaglás, stb…) szemszögéből értem, hanem, hogy az érzékelésünk honnan hová
„figyel”, mi az érzékelésünk iránya. Lehet, hogy ez elsőre furcsán hangzik, de
ígérem, hogy hasznos és fontos tudás birtokosa leszel ha kitartasz és végig
olvasod ezt az írást. Először leírom a 4-féle figyelési irányt, utána
elmagyarázom, hogy ez mit is jelent és melyik miért okoz boldogtalanságot vagy
boldogságot.
A 4-féle figyelési irány:
-
Bentről figyelek befelé
-
Bentről figyelek kifelé
-
Kintről figyelek befelé
-
Kintről figyelek kifelé
Nézzük meg először együtt, hogy ez mit
is jelent! A kisgyermek amikor elkezdi felfedezni az érzékeléseit, akkor
bentről figyel kifelé. Ez azt jelenti, hogy meg akarja ismerni a világot és
teljesen befogadja az onnan érkező információkat, nem értékeli azokat, nem tesz
hozzá és nem vesz el belőle. Ami a világ felől érkezik az úgy jó ahogy van,
mert meg akar mindent ismerni ami körülötte létezik. A bentről kifelé figyelés
attól csodálatos, hogy ott az ego szűrője nem torzítja jelentősen az érzékelt
valóságot. (Ezt ma divatosan mindfulness-nek hívják, vagy tudatos jelenlétnek: klikk).
(Ebben a figyelési állapotban érdemes gyakorolni azt is, hogy minden
érzékszervedre egyszerre figyelsz, mert ez a harmadik szem megnyitásának
módszere: klikk). Ez az elfogadás állapota! Hiszen az ego az az energia
rendszer bennünk, mely a jelent nem fogadja el úgy ahogy van. Ebből következik
a bentről befelé figyelés jelensége. Ez azt jelenti, hogy az egyén nem az
érzékelésére figyel, hanem arra, hogy benne az érzékelt dolgok milyen hatással
vannak. Hogy megértsd a kettő figyelési mód közötti különbséget, gondolj bele
abba ahogy másokkal beszélgetsz. Aki bentről kifelé figyel, az teljes önzetlen
figyelemmel hallgatja, hogy mit akar mondani a másik és nem tesz hozzá belső
gondolat vagy érzelmi „csomagokat”. Az önzetlen figyelem egyébként az egyik
legnagyobb gyógyító erő. Szóval ha másoknak segíteni akarsz, akkor nincs
más dolgod, mint, hogy teljesen önzetlen tisztelettel figyelsz rájuk. Amikor
bentről befelé figyelünk, akkor ez megváltozik. Ha valaki beszél hozzánk,
állandóan, ösztönösen azt vizsgáljuk, hogy a másik fél mondandója milyen
hatással van ránk, vagy abból mit is profitálhatunk. A másik mondandóját
azonnal értékeljük a saját nézőpontunk, tudásunk, véleményünk, céljaink vagy
érzéseink szerint. Szóval nem arra figyelünk, hogy ő valójában mit mond, hanem
arra, hogy bennünk az hogyan képződik le. Ez azt jelenti, hogy valójában nem a
másik emberre figyelünk, hanem arra, hogy ő hogyan hat ránk. Ez a bentről
befelé figyelés jelensége. Ez az ego uralmának a jele. Az önzés így alakul ki
és kérgesedik meg. Ez a legrosszabb érzékelési forma, mégis a mai világban az
emberek 99,9%-a így tekint a világra. Nem véletlen, hogy az emberek 99,9%-a
boldogtalan. Hiszen észre sem veszik, hogy az ego elszigeteli őket a világtól
azáltal, hogy egyre inkább a saját maguk által generált alternatív valóságban
élnek. Ezért szoktam azt mondani, hogy 8 milliárd embernek 8 milliárd eltérő
valóságképe van (bővebben: klikk), mert minden ember a kizárólagos
befelé figyelése révén a saját torzító szűrőjén szűri meg az érzékelt
valóságot, ezáltal soha nem a valódi és egytelen valóság képződik le benne.
Ennek a figyelési módnak a másik nagy problémája az elszigetelődés. Mint már
többször írtam itt a blogon: a boldogság legfontosabb alapköve a minőségi
emberi kapcsolatok (bővebben: klikk). Szóval ha bentről befelé
figyelünk, akkor esélyünk sincs a minőségi emberi kapcsolatok felépítésére. Ha
ebbe komolyabban belegondolsz ráébredhetsz, hogy azok az emberi kapcsolataid
sem minőségiek, amelyekről eddig azt hitted, hogy azok. Amikor 44 éves koromban
kisgyermek korom óta először figyeltem újra teljes önzetlenséggel egy embert,
ledöbbentem micsoda minőségi változás ált be az életemben. Azóta is igyekszem
ezt gyakorolni, mert sajnos a régi programok könnyen visszajönnek. A berögzült
racionalitás is gyakran eszköze ennek a látásmódnak. Tudniillik a racionalitás
alapja az, hogy mindent a már megszerzett tudásunk alapján ítélünk meg. Itt a
bentről befelé figyelés azt jelenti, hogy az egyén ha olyat tapasztal amit nem
illik bele a tanulás által kiformált valóságképébe, akkor azt vagy csodának
tekinti, vagy tévedésként, hülyeségként esetleg hallucinációként teszi félre.
Ezekre az emberekre az is jellemző, hogy nem is hajlandók azokat a
tapasztalásokat észre venni, melyek a tanult valóságképüktől eltérnek. Pedig a tapasztalás sokkal hitelesebb forrás
mint a tanulásból szerzett tudás, mégsem vagyunk hajlandók észre venni a
tapasztalásunkat. Példaként egy régi történetet mesélek ennek érzékeltetésére:
Sok éven keresztül megtapasztaltam azt, hogy amikor sok friss zöldséget,
gyümölcsöt eszem és kevés feldolgozott élelmiszert akkor életerősebb vagyok,
több lelkierőm van. Ezzel nem foglalkoztam évekig, mert az általam tanult
kalória és beltartalom alapú tudásanyagba nem fért bele ennek a kérdéskörnek a
magyarázata. A reklámok és a profi csomagolások által agymosottan tovább ettem
az élelmiszeripar csábító, ízletes „biohulladékait” amit inkább szól a profitszerzésről
mint az emberek jólétéről. Aztán ráleltem a keleti hindu és buddhista filozófiákban, hogy
frissen leszedett zöldségeket és gyümölcsöket 6 órán belül el kell fogyasztani,
hogy a bennük lévő „pránát” (magyarul életerőt) megkapd belőle. Szóval az
élelmiszereknek tényleg van életerő tartalma. A tapasztalásom sokkal érettebb
volt, mint a lexikális tudásom. Anno mégis a tudásomra hallgattam és a
tapasztalásomat évekig félresepertem. Ez a befelé figyelés racionalitással
összekapcsolt beszűkültsége. És az emberek milliárdjai ehhez a beszűkült
igazsághoz ragaszkodva címkéznek mindenki mást, aki eltérően gondolt bármit is
mint ők…
A másik két figyelési irány még
izgalmasabb, de az már tényleg haladóknak való. A kintről befelé figyelés a
meditáció első szintje. Az Élet Módszer I. című könyvemben (bővebben: klikk),
részletesen kifejtem, hogy az egon kívüli énünk a tudat (egyes kultúrákban
szellem-nek is mondják), mellyel a mai ember elfelejtett kapcsolódni, így a
legtöbben megkérdőjelezik a létét. Pedig jelentem a tudatunk létezik és
hihetetlenül erős energiarendszer csak a legtöbben kisgyermek korban elzártuk
magunkat ettől és teljesen az ego világába süllyedtünk. A lényeg, hogy amikor
kintről befelé figyelünk, akkor valójában a tudat szemszögéből nézünk
önmagunkba. Ez a meditáció első szintje. Ilyenkor megtudhatunk magunkról olyan
dolgokat, melyeket az egonk elrejt előlünk. Ilyenkor tudunk kapcsolódni
tudatalattinkkal és ilyenkor vagyunk képesek érzékelni a tudatunk felől érkező
intuíciókat. Egyébként az álmodás is egy ilyen fázis, mert a tudatalattink az
álmainkon keresztül üzen nekünk (bővebben: klikk). Ebbe az állapotba a
meditáció gyakorlásával (klikk) lehet eljutni, de alapfeltétel hozzá,
hogy normál ébrenléti állapotban gyakoroljuk a bentről kifelé figyelést.
A legmagasabb spirituális szint a
kintről kifelé érzékelés. Ilyenkor a tudat használja az érzékszerveinket arra,
hogy megtapasztalja a világot. Ezt hívják sokan külső szemlélőnek is (klikk).
Meditációban ebben az állapotban lehet kapcsolódni a „nagy közös tudat”-hoz,
melyet hitrendszered szerint bárhogy is hívhatsz. A lényeg az, hogy ebben az
állapotban megkaphatsz az Univerzumtól olyan tudást, bölcsességet, melyet soha
nem tanultál előtte vagy pedig homlok egyenest ellentmond annak amit eddig
gondoltál a világról. Ez a mai írás is egy ilyen kintről érkezett
megtapasztalás eredménye, ezért bízom benne, hogy segít Neked abban, hogy a
boldogsághoz vezető utad sikeresebb legyen.
Fontos még megemlítenem, hogy ha a lelki
rezgésszintek szemszögéből vizsgálom az életünket, akkor a 200 alatti lelki
rezgésszinteken (lásd a fenti ábrát) általában az emberek alapvetően
bentről befelé figyelők. Ezért van mindenki meggyőződve ezeken a lelki rezgésszinteken a saját
igazáról, melyből nem hajlandó engedni. Az ego boldogtalanná teszi ezeket az
embereket miközben arról vannak meggyőződve, hogy ők a valódi igazság
birtokosai és mindenki más hülye. Ez a beszűkült látásmód többek között a
helytelenül kialakult érzékelési irány miatt van.
A 200 – 350 közötti lelki rezgésszinten
elkezd megjelenni a bentről kifelé figyelés (klikk), majd egyre
gyakrabban válik ösztönszerűvé. Itt már érdemes a meditációval is próbálkozni
azaz a kintről befelé figyelést is gyakorolni (klikk). De ez fordítva is
igaz! Ha ezeket tudatosan gyakorlod nap mint nap, akkor elkezd emelkedni a
lelki rezgésszinted! Szóval ez egy nagyon komoly módszer arra, hogy boldogabb
légy!
350 – 500 közötti lelki rezgésszinten
már könnyen megy a bentről kifelé figyelés és a kintről befelé figyelés is. Ez
már magas szintű spiritualitás és magas szintű belső boldogság, harmónia
világa. Itt már érdemes gyakorolni a belső csendet (klikk), mely belépés
a kintről-kifelé figyelés világába (klikk).
500 feletti lelki rezgésszinten már
bármelyik érzékelési irány jól működik, attól függően, hogy éppen mire van
szükség. Ahogy innen emelkedünk felfelé a megvilágosodás felé, egyre kevésbé
érdekes a bentről befelé figyelés és egyre több időt töltünk a kintről kifelé
figyeléssel. Ez annyira igaz, hogy egyre gyakrabban kerülünk abban az
állapotba, amikor az az egyértelmű üzenet érkezik, hogy „minden gondolat és
érzelem felesleges időpocsékolás” hiszen ahogy az Élet Módszer I. könyvben (klikk)
ki is fejtem ezek az ego világának megnyilvánulásai. Gondolat és érzelem
mentesen élni furcsán hangzik az ego számára, mert azt gondolja hogy az unalmas
lenne. Pedig abban az állapotban egy végtelen béke van bennünk és hihetetlen
szabadság. Gondolom Buddha ezt hívta annak idején megszabadulásnak. Bár még
csak kétszer volt eddigi életemben megvilágosodás áttörésben részem, de úgy
vélem, hogy a megvilágosodottak folyamatosan a kintről-kifelé figyelés
állapotába élnek. Számukra a többi már értéktelen egohoz kötődő tevékenység. A
megvilágosult állapot totálisan egomentes, ettől olyan ritka és ettől olyan
nehéz elérni. A földi élet „ego-alapú” így attól megszabadulni a Földön nem
könnyű, de számos megvilágosodott mester léte igazolja, hogy lehetséges.
Ha ezt az írást megértetted, láthatod,
hogyan tudsz az érzékelésed megváltoztatásával fejlődni, emelkedni, egyre
boldogabbá válni. A beiktatott hivatkozások olyan írások, ahol konkrét gyakorlati
módszerekhez juthatsz a gyakorláshoz. Az elején nagyon nehéz lesz!!!!! Nekem
másodpercekre ment csak a bentről kifelé figyelés kb. 2 évig. Szóval kitartóan
szükséges gyakorolnod, mert az évtizedek alatt beégett helytelen reflexeket
csak komoly tudatos munkával és rengeteg gyakorlással lehet megváltoztatni.
Tiszta szívből kívánok sok erőt és
kitartást boldogságkereső utadon!
Ha érdekel jelen rovat előző írása akkor klikk.
Ha érdekel jelen rovat következő írása akkor klikk.
Ha a videós tartalmakat is szereted, Youtube csatornámon is örömmel látlak: klikk, illetve Facebook csoportunkban is örömmel osztok meg Veled naprakész érdekességeket: klikk.
Ha többet szeretnél megtudni az Élet-módszerről vagy komplex ismeretre vágysz arról, hogyan lehetsz egészséges, sikeres és boldog, akkor nagy örömmel ajánlom Neked új könyvemet, melyet hatalmas önzetlen energiák írattak meg velem azért, hogy minél többen tapasztalják meg azt a csodát amiben mostanában én is élhetek…. Ezen a weblapon találhatsz bővebb információkat: klikk
Ha érdekel első könyvem, mely az emberi lélekről legalább annyira szól, mint a klímaváltozás megoldásáról, akkor arról bővebb információkat itt találsz: klikk. Ne feledd! A világ problémáinak megoldását önmagadban kell kezdeni!
Ha ennek a rovatnak az első részétől szeretnéd végig olvasni az összes eddigi írást, akkor a bevezető részt itt találod: klikk. Onnan indulva az írások alján tovább lépegetve végig tudsz haladni jelen rovat írásain.
Ha szeretnéd jobban átlátni a blog egyes rovatait és a blog működését, akkor erről egy rövid tartalmas útmutatást itt találsz: klikk
Ha úgy érzed ez az írás hasznos mások számára is, akkor kérlek megosztásoddal vagy e-mailben juttasd el nekik. A cikk alatt találhatod a megosztás és az e-mail küldés ikonjait. Már azzal is teszel a klímaváltozás ellen, illetve az emberek boldogágáért, ha megosztásoddal mások tudtára adod jelen blog létét.
Építő szándékú véleményed, kritikád örömmel fogadom, amit a cikk alatt tudsz hozzászólásként megírni.
Ha értékesnek találod a blogot, kérlek légy a blog követője. A „rendszeres olvasás” ikonját a jobb oldalon fent találod. (Ha mobilról nézed, akkor a cikk alatt görgess tovább)
0 Megjegyzések